¿Simplemente grillado o definitivamente grillado?

Lo primero, dale al 'play' al vídeo que hay justo aquí debajo. Como es una imagen estática, no hace falta contemplarlo, así que puedes seguir leyendo con la música de fondo.

He dicho que le des al play. Así, mejor.

Bueno, pues, he estado una semana de vacaciones en la que he salido a correr, así que estoy manteniendo mis 3 ó 4 salidas semanales. Lo cual no está nada mal. Y casi todos los días nado 500 ó 750. La última distancia, que es la del triatlón próximo, la hago en 17 minutos sin problemas. Incluso un día hice 15:50.

Esta misma mañana he ido con JuanRa a Chinchilla a hacer el circuito de la carrera, que nos ha salido así:

Si hacéis zoom en el recorrido, veréis que nos hemos confundido en un par de cruces, aunque en seguida nos hemos dado cuenta así que no hemos hecho demasiados metros de más, pero sí unos cuantos. Además, hemos empezado a correr unos 150 m antes de donde colocan el arco de salida, aunque después sí hemos querido subir hasta la plaza para recrear completamente el recorrido. Cuando he llegado a casa y he comparado con mi mejor marca en la carrera... sorpresón, era 1:13:09 y hoy, aún con metros de más, han salido 1:12:06

¿Grillado? Me pongo a hacer castillos en la arena de la playa y me salen: abajo, a la izquierda, un hexaedro al que le quito unos trozos para que parezca el maltrecho edificio de contención de algunos de los reactores 'petados' de Fukushima; en el centro, una torre de refrigeración con su típica forma de hiperboloide de revolución; a la derecha, el típico edificio de contención con forma de cilindro rematado en semiesfera.

Gracias por estar ahí.
De nada por estar aquí.

Salu2.

Ensayo particular

Digo 'particular' y no 'general' porque seguramente habrá otro ensayo más adelante, aunque el calendario veraniego se va apretando y no queda demasiado tiempo, en realidad, para el 6 de agosto. En esta fecha se celebra en Agramón un Triatlón al que 5 de los más inconscientes miembros del Dosquince Albacete nos hemos apuntado; a saber: María Jesús, Paco Carratalá, Luis, Ramón y servidor.

La prueba (http://www.trihellin.com/) se desarrolla sobre la llamada 'distancia sprint' que consta de los siguientes segmentos (recordad esta palabra: 'segmento'; queda muy bien y es como le llaman los entendidos en la materia a cada una de las 'fases'): 750 m de nado (en el vecino embalse de Camarillas, del río Segura), 20 km en bicicleta y 5 km de carrera.

Ayer jueves, por tanto, decidimos mi esposa y yo hacer un ensayo para comprobar en primera persona las sensaciones que se tienen en los cambios de un segmento a otro, y de las que tanto se puede leer por internet. La prueba consistió en 500 m a nado (20 largos de 25 m) en la piscina del Tiro de Pichón, 14 km (según el ordenadorcillo de la bici, según GPS un poco menos) en bicicleta, desde el precitado Tiro de Pichón, dirección Ctra. de las Peñas hasta la puerta de la Urbanización Aguasol y vuelta, y 4 km en el parque de La Pulgosa.


Las sensaciones, por lo que a mí respecta, muy buenas. Lo que más me cuesta es la bici en la que me podré dar con un canto en los dientes si cumplo en 1 hora, habida cuenta de los dos repechos que promete la organización. Del nado a la bici no hay problema si no nadas haciendo demasiada fuerza con las piernas, como me pasa a mí, y además sales fresquito del agua. De la bici a correr es el cambio más duro (tuve una sensación de 'pérdida de velocidad' que puede llevar a engaño y hacerte empezar a correr por encima de tus posibilidades; M.J. se tuvo que poner a andar en torno al km 3,5 más o menos), pero 5 km se corren como sea.

Atención la manera de tocar de este fulano:

Gracias por estar ahí.
De nada por estar aquí.

Salu2.

Gracias, La Gineta

Oh, qué gran carrera ha sido siempre la de La Gineta. Por muchos motivos:

• la organización sabe lo que se hace y se nota.
• la gente del pueblo, gineteros y gineteras (ojo, a ellas no llamarlas jineteras) se vuelca con la carrera y están aplaudiendo en todas las calles (bueno, había este año una calle en la que los que había, de La Gineta, lo que es de La Gineta, no eran precisamente).
• la carrera es por la mañana y encima este año el cielo ha estado nublado, con lo que la mañana ha estado aún más fresquita
• son sólo 10 km, con el incentivo que ésto tiene para atraer a la gente más popular, con un trazado correctamente medido (**este año, aparte de cambiar la ubicación de la salida/llegada, había un pequeño cambio de trazado evitando la zona del aparcamiento/campo de fútbol, por lo que a mí me han salido 9890 m**)
• está cerca de Albacete capital
• el trazado es bastante llano, entre los 698 y 686 metros s.n.m.
• siempre grandes figuras locales en la primera línea de la salida
• el aperitivo final es más que correcto
• la bolsa de obsequios incluye material técnico de calidad

Quince dosquinceños nos dimos cita el domingo por la mañana, y todos realizamos unas marcas razonablemente buenas para nuestra condición. Por lo que a mí concierne, como veréis en el iframe de Ragnim, realicé 46:59 que es mi mejor marca personal en la distancia, aunque tomaré esta marca con ciertas reservas ya que este año no incluyo a La Gineta entre los diezmiles bien medidos de los alrededores (aquellos en los que el GPS marca entre 10050 y 10150 m, a los que yo llamo homologoides).



Here I go again, on my own, goin' down the only road I've ever known



Mi querida esposa saldó el trámite con 54:43 tardando minuto y medio más en la segunda vuelta que en la primera y sufriendo; no son estas épocas de batir marcas, el verano hay que llevarlo como sea, ya vendrá el otoño para recoger la cosecha.

El año que viene, esperadme los de La Gineta, que yo vuelvo. Gracias, La Gineta.

Gracias por estar ahí.
De nada por estar aquí.

Salu2.