El sábado salí a correr 10 km, después de no haber salido desde el sábado en Tobarra, y me tuve que conformar con 9. Empecé con 5:35, luego 5:25, 5:12, 4:50 pero me empezó a doler la rodilla allá por el Jardín Botánico y di media vuelta justo en el punto más alto del camino, la cuesta que hay pegada a la valla de hormigón del Tiro Pichón.
Volví a casa como pude con el dolor, incluso me paré 500 m antes de llegar a casa porque me empezó a molestar la otra pierna (la derecha), y es que creo que iba haciendo algún gesto raro para no apoyar muy fuerte la izquierda.
Luego no me dolió más todo el día, como si no tuviera ahí algo. El domingo ligeras molestias, así que, aprovechando que el sábado me voy una semana de vacaciones, voy a parar 15 días y no voy a mover ni chapa hasta el día 27 domingo. Así descanso el cuerpo en general y la rodilla en particular.
Por cierto, estrené los calcetines de compresión gemelar que me compré el otro día en esa tienda grande de rótulos azules que hay en el Polígono, y he de decir que, a pesar de que iba más pendiente de la rodilla que de los calcetines, creo que tienen un efecto positivo sobre la carrera y sobre la recuperación, sin llegar a ser la panacea. Me costaron 14 eurones nada más, y están garantizados por 2 años. Ya os daré más detalles, pero me temo que son un adminículo que merece la pena.
Salu2.
Cuídate mozo, que tullidos físicos y psíquicos ya tenemos unos cuantos empezando por el Presi y terminando por la madre del cordero (se libran pocos en éste nuestro Club).
ResponderEliminarSaludos.