Lamentablemente este año ninguno de nosotros podrá disputar más carreras populares organizadas. A no ser que hagamos entre todos alguna espontánea, por alguna zona cerrada al tráfico donde el ejército no nos lo impida. Y dada la situación, muchos podemos darnos con un canto en los dientes.
Lo digo por nuestros paisanos de la manchuela, incluyendo Casas Ibáñez, Abengibre, Fuentealbilla, Villamalea, Alcalá del Júcar, Alatoz, Carcelén, Alpera, Alborea, Casas de Ves y un sinfín de pueblos que, como sabéis, debido al accidente nuclear en la central de Cofrentes, han tenido que ser evacuados al resto de la provincia de Albacete. Todos los pabellones polideportivos del resto de la provincia están sirviendo como improvisado hogar de estos evacuados, así como innumerables pisos de protección oficial aún no entregados y otras instalaciones y campamentos militares y de Cruz Roja. Peor están en la provincia de Valencia, más densamente poblada, y algo mejor que nosotros en una parte de Cuenca; todos englobados en el radio de acción de los 40 km que ha fijado el gobierno, en este nuevo accidente de grado 7 (el tercero tras Chernobyl y Fukushima) según el Organismo Internacional para la Energía Atómica.
De momento no nos han prohibido el consumo de agua potable, no así en las capitales de Valencia y Alicante y áreas metropolitanas y circundantes, dado que su suministro proviene de la zona del accidente. Espero que a nosotros no nos afecte demasiado aquí en Albacete-capital.
Pero lo que más me preocupa a mí es el futuro. Ya se habla de una zona de exclusión para los próximos 200 años, en un área equivalente a media provincia de Albacete. Y se controlarán durante otros 200 años las ciudades, ríos y campos de un área circundante equivalente a la superficie de toda Castilla-La Mancha.
Y todo por la puta central: una máquina de hacer dinero de Iberdrola, que se va a ir de rositas mientras cientos de miles de personas han sido arrancadas de sus hogares, desposeídas de sus propiedades y trabajos, y trasladadas a ciudades extrañas a vivir en miserables condiciones. Y millones de nosotros vamos a pagar a través de nuestros impuestos las enormes inversiones que requerirá minimizar el daño. Porque repararse no se va a poder.
Por la puta central: un artilugio maquiavélico fruto de la codicia del hombre por generar dinero en grandes cantidades, una máquina compleja que utiliza una energía que creían comprender, pero de la que no tenían ni idea. Sólo sabían que generaba una energía que era vendida y daba beneficios. Ahora que se ha 'estropeado' liberando una inimaginable y ultra-letal cantidad de radiación ionizante, ¿qué haremos?
Salu2.
martes, 26 de abril de 2011
lunes, 25 de abril de 2011
Minaya desde la barrera
Fui a Minaya, pero de niñera-fotógrafo, no de corredor. Así que no voy a comentar gran cosa de la carrera. Al parecer bastante llanita y un poco más corta de lo prometido, unos 9700 m en total. También al parecer se acabó el agua en uno de los avituallamientos, tema para mejorar el año que viene. Y también me percaté del detalle de la importancia de que la zona de meta sea "de escape", es decir, que los que finalicen, mientras caminan y/o se quitan el chip y se esperan y saludan, no tengan que ser rebasados por los doblados.
Varios dosquinceños se dieron cita para correr, entre los que destaco, claro está, a mi esposa María Jesús, que completó el trazado en 50:56 a ritmo de 5:14 min/km. Alguno tuvo que exprimirse a fondo para que no le mojasen la oreja.
Con respecto a entrenamientos, el día siguiente me calcé la última tirada larga previa a la Media de Albacete. Fueron 14500 m a ritmo de 4:57 min/km, fuerte desde el inicio. Es la última prueba de fuego de cara al día 8 de mayo. Teniendo en cuenta que no descansé del todo bien, que no desayuné del todo bien, y que corrí sin apenas agua (única parada de unos 30 segundos en una fuente en La 'Pulgo'), no está nada mal.
El ensayo lo he hecho con el 'tracklist' cañero que voy a llevar en los auriculares, a saber:
Artista - Título de la Canción
Iron Maiden - 22 Acacia Avenue
Iron Maiden - The Prisoner (estoy pensando en cambiarla por Aces High)
Slash (feat. M. Shadows of Avenged Sevenfold) - Nothing to Say
Rammstein - Wollt Ihr Das Bett In Flammen Sehen
Slash (feat. Andrew Stockdale of Wolfmother) - By the Sword
Guns N' Roses - Pretty Tied Up
The Cult - Earth Mofo
Slash (feat. Chris Cornell) - Promise
Slash (feat. Fergie) - Beautiful Dangerous
Guns N' Roses - Welcome to the Jungle
Slash (feat. Iggy Pop) - We're All Gonna Die
Guns N' Roses - Nightrain
Rammstein - Engel
Slash (feat. Ozzy Osbourne) - Crucify the Dead
The Cult - Take the Power
Rammstein - Asche Zu Asche
Rammstein - Mann Gegen Mann
Rammstein - Tier
Sober - Sombras
The Cult - Rise
Stone Temple Pilots - Sex Type Thing
Slash (feat. Myles Kennedy) - Back from Cali
Slash (feat. Ian Astbury) - Ghost
Stone Temple Pilots - Crackerman
Live - Like a Soldier
Rammstein - Feuer Frei !!
Slash (feat. Lemmy Kilmeister of Mötorhead)- Doctor Alibi
Salu2.
Varios dosquinceños se dieron cita para correr, entre los que destaco, claro está, a mi esposa María Jesús, que completó el trazado en 50:56 a ritmo de 5:14 min/km. Alguno tuvo que exprimirse a fondo para que no le mojasen la oreja.
 |
| Hela en pleno sprint final. |
Con respecto a entrenamientos, el día siguiente me calcé la última tirada larga previa a la Media de Albacete. Fueron 14500 m a ritmo de 4:57 min/km, fuerte desde el inicio. Es la última prueba de fuego de cara al día 8 de mayo. Teniendo en cuenta que no descansé del todo bien, que no desayuné del todo bien, y que corrí sin apenas agua (única parada de unos 30 segundos en una fuente en La 'Pulgo'), no está nada mal.
El ensayo lo he hecho con el 'tracklist' cañero que voy a llevar en los auriculares, a saber:
Artista - Título de la Canción
Iron Maiden - 22 Acacia Avenue
Iron Maiden - The Prisoner (estoy pensando en cambiarla por Aces High)
Slash (feat. M. Shadows of Avenged Sevenfold) - Nothing to Say
Rammstein - Wollt Ihr Das Bett In Flammen Sehen
Slash (feat. Andrew Stockdale of Wolfmother) - By the Sword
Guns N' Roses - Pretty Tied Up
The Cult - Earth Mofo
Slash (feat. Chris Cornell) - Promise
Slash (feat. Fergie) - Beautiful Dangerous
Guns N' Roses - Welcome to the Jungle
Slash (feat. Iggy Pop) - We're All Gonna Die
Guns N' Roses - Nightrain
Rammstein - Engel
Slash (feat. Ozzy Osbourne) - Crucify the Dead
The Cult - Take the Power
Rammstein - Asche Zu Asche
Rammstein - Mann Gegen Mann
Rammstein - Tier
Sober - Sombras
The Cult - Rise
Stone Temple Pilots - Sex Type Thing
Slash (feat. Myles Kennedy) - Back from Cali
Slash (feat. Ian Astbury) - Ghost
Stone Temple Pilots - Crackerman
Live - Like a Soldier
Rammstein - Feuer Frei !!
Slash (feat. Lemmy Kilmeister of Mötorhead)- Doctor Alibi
En total son 1:55 así que, aunque lo ponga a funcionar un poco antes, tengo suficiente para toda la prueba.
Salu2.
martes, 19 de abril de 2011
Casas Ibáñez se sale
Hace varios años que no acudía a Casas Ibáñez. La antigua carrera popular era un rollo, dando 2 ó 3 vueltas al pueblo por unas calles poco agraciadas. Recuerdo que un año acabé casi mareado de tanto doblar esquinas. Pero este año he vuelto, de chiripa, porque lo pensé en el último momento. Y no me arrepiento en absoluto.
El circuito es bueno, con algunos parajes francamente bonitos. Creo que nadie lo ha dicho tan claro nunca. Todo el mundo se queja de la cuesta de "La Tola", pero tampoco es para tanto. Una como muchas otras, y no es peor que Molinicos ni Elche de la Sierra ni Alcaraz. De vuelta al pueblo, del que se divisa, muy al fondo, el campanario, una muy muy suave bajada en la que corrí muy agusto por debajo de 5 min/km (si no pasa nada raro creo que puedo aguantar la "media" de Albacete a este ritmo). Al final, 5:02 global en meta, que para el cuestón y la tranquilidad con la que nos tomamos los primeros km, hasta la bajada, está bastante-bastante bien.
Lo único malo es que uno de mis entrenadores ha reconocido públicamente que no va a estar a la altura de la cita del día 8 de mayo. Lo bueno es que el otro sí lo va a estar, aunque él tiene sus dudas (a mí no me cabe la menor duda). Y "lo bueno" que estaba el bizcocho de miel (perdí la cuenta, pero al menos me zampé 8 raciones).
De momento no he encontrado fotos decentes, así que os pongo el típico vídeo y arreando.
Salu2.
El circuito es bueno, con algunos parajes francamente bonitos. Creo que nadie lo ha dicho tan claro nunca. Todo el mundo se queja de la cuesta de "La Tola", pero tampoco es para tanto. Una como muchas otras, y no es peor que Molinicos ni Elche de la Sierra ni Alcaraz. De vuelta al pueblo, del que se divisa, muy al fondo, el campanario, una muy muy suave bajada en la que corrí muy agusto por debajo de 5 min/km (si no pasa nada raro creo que puedo aguantar la "media" de Albacete a este ritmo). Al final, 5:02 global en meta, que para el cuestón y la tranquilidad con la que nos tomamos los primeros km, hasta la bajada, está bastante-bastante bien.
Lo único malo es que uno de mis entrenadores ha reconocido públicamente que no va a estar a la altura de la cita del día 8 de mayo. Lo bueno es que el otro sí lo va a estar, aunque él tiene sus dudas (a mí no me cabe la menor duda). Y "lo bueno" que estaba el bizcocho de miel (perdí la cuenta, pero al menos me zampé 8 raciones).
De momento no he encontrado fotos decentes, así que os pongo el típico vídeo y arreando.
Salu2.
sábado, 16 de abril de 2011
Here We Kum
Los entrenamientos van más o menos bien. El objetivo de primavera está ya fijado desde hace meses. No es un objetivo ambicioso en absoluto, y a muchos os parecerá una chorrada. Se trata de bajar de 1:45 en la Media Maratón de Albacete. Para ello contaré con la ayuda de los otrora sub-unocuarenta con la gorra, pero que no sé si el día 8 aguantarán hasta el final por debajo de 5 min/km (según sus propias declaraciones). Hablo de mis compañeros del dosquince Luis y Paco K-rratalá.
De momento esta tarde acudiremos a Casas Ibáñez con la idea de hacer un entrenamiento, no una carrera. Parecido objetivo alcanzamos Luis y servidor el domingo pasado, por la mañana, en Chinchilla. Hicimos el recorrido de la carrera en sentido inverso, incluyendo una equivocación de 1 km más o menos. Total 1:25 minutos de cuestas a ritmo tranquilo (5:40).
Para quitarle peso al objetivo de primavera, ya se está forjando otro para el otoño (en verano con aguantar el calor ya está bien). Pero de eso no hablaré hasta dentro de unas semanas.
Salu2.
De momento esta tarde acudiremos a Casas Ibáñez con la idea de hacer un entrenamiento, no una carrera. Parecido objetivo alcanzamos Luis y servidor el domingo pasado, por la mañana, en Chinchilla. Hicimos el recorrido de la carrera en sentido inverso, incluyendo una equivocación de 1 km más o menos. Total 1:25 minutos de cuestas a ritmo tranquilo (5:40).
Para quitarle peso al objetivo de primavera, ya se está forjando otro para el otoño (en verano con aguantar el calor ya está bien). Pero de eso no hablaré hasta dentro de unas semanas.
Salu2.
lunes, 4 de abril de 2011
Telephantasm
Esta pasada semana, por varios motivos, el fantasma del Dosquince era yo. Pero el domingo después de celebrarse la 9ª Media Maratón de La Roda (para mí una de las 5 mejores carreras del Circuito), otro compañero me quitó ese título de lejos. Televisión=visión de lejos. Telephantasma=fantasma de lejos. Pero de lejos, lejos. Él sabe por qué, aunque aún está convencido de que su fantasmada no es tal.
Los que estuvísteis ayer en La Roda ya sabéis que hizo muy buena mañana para correr y bla, bla, bla. Así que me limitaré a explicar mi carrera que para eso soy yo el dueño y señor, redactor y administrador, de este mi Gran Blog.
Un gran equipo de dosquinceños nos juntamos primero en la "churre" y luego en La Roda. Algunos iban a intentar bajar marca y lo consiguieron, caso de Paquito (1:39:00), otros a hacer un entrenamiento, otros a probar sensaciones de cara al gran objetivo de primavera (la Media de Albacete) y otros a acompañar a una compañera de trabajo debutante en la distancia. Que no se me olvide agradecer el compromiso de nuestro "presi" para-con nuestro club, ya que se presentó allí a última hora, alergicoso y migrañoso, buscando agua y un ibuprofeno para dar la cara en la carrera, como debe ser. Ah, y a Gossi, que cree que nos engañó cuando anunció que sólo iba a dar la primera vuelta, cuando todos sabíamos que iba a completar la carrera, como así hizo, en 2:29:30.
Yo en principio iba a "entrenar" en 1:55 a ritmo de 5:30 con quien se apuntase, que fueron Blas y Luis. Así hicimos, incluso más rápido a eso de 5:15, pero en torno al 8 ó 9 nos adelantó Jota y, joer, perdonadme chicos pero mis piernas me pedían más velocidad. Seguimos junto a Pedro León, flamante fichaje, sólo un km con Jota (quien sufrió una ampolla en el pie derecho y al final llegó casi en 2 horas pero aguantando el suplicio como un cabrón), y a partir de ahí nos fuimos los 3 (Pedro, Slash y yo) aumentando la distancia poco a poco. En las calles de ida y vuelta veíamos como nos iban pisando los talones tanto Jota como el dúo Blas-Luis, seguidos de Paco Aparicio, el trío Cifo-Presi-sucompañeradebutante, Jose Manuel (a.k.a. El Fuerzas, en una muy meritoria intervención), así como Sebas que se había enrolado, definitivamente, en otra guerra.
No me preguntéis por qué pero en el 15 hice un cambio de ritmo y seguí hasta el final a 5 min/km casi constantes. Slash me animaba al oído mientras que el pobre de Pedro no se amilanaba ante mis arreones constantes, siguiéndome de cerca. Eso sí, poca conversación le dí: mi atención se centraba en la carrera y en Slash (nota para mi mismo: "hay que repetir disco para la Media de Albacete, quitando un par de canciones un tanto sosas").
Finalmente llegamos a la consabida avenida adelantando a las últimas unidades que iban de más a menos y no al revés como nosotros (aún así hubo un calvete de negro que como le coja le voy a dar una colleja que "le ví a quitá er sentío"), viendo al final el arco de... ¿eh? cóño, si ese es el de salida... ah, sí, el de meta es aquel de allá al fondo. Así que cojo a Pedro de la mano y entramos en una pose un tanto amariconá pero, qué pijo, cada uno entra como le sale de los cojones.
La bolsa de regalos impresionante como siempre. Y poco más que contar por aquí. Ah, bueno sí, acabo de ver un pútrido reportaje en el Telediario de la 1ª acerca de la moratoria nuclear española (1984), cosa que me parece que estuvo muy bien, pero es asqueroso como no han dicho ni pío de lo que pasó con la central nuclear de doble reactor de Lemóniz (suerte que, mismamente, en wikipedia, hay bastante información).
Salu2.
Los que estuvísteis ayer en La Roda ya sabéis que hizo muy buena mañana para correr y bla, bla, bla. Así que me limitaré a explicar mi carrera que para eso soy yo el dueño y señor, redactor y administrador, de este mi Gran Blog.
Un gran equipo de dosquinceños nos juntamos primero en la "churre" y luego en La Roda. Algunos iban a intentar bajar marca y lo consiguieron, caso de Paquito (1:39:00), otros a hacer un entrenamiento, otros a probar sensaciones de cara al gran objetivo de primavera (la Media de Albacete) y otros a acompañar a una compañera de trabajo debutante en la distancia. Que no se me olvide agradecer el compromiso de nuestro "presi" para-con nuestro club, ya que se presentó allí a última hora, alergicoso y migrañoso, buscando agua y un ibuprofeno para dar la cara en la carrera, como debe ser. Ah, y a Gossi, que cree que nos engañó cuando anunció que sólo iba a dar la primera vuelta, cuando todos sabíamos que iba a completar la carrera, como así hizo, en 2:29:30.
Yo en principio iba a "entrenar" en 1:55 a ritmo de 5:30 con quien se apuntase, que fueron Blas y Luis. Así hicimos, incluso más rápido a eso de 5:15, pero en torno al 8 ó 9 nos adelantó Jota y, joer, perdonadme chicos pero mis piernas me pedían más velocidad. Seguimos junto a Pedro León, flamante fichaje, sólo un km con Jota (quien sufrió una ampolla en el pie derecho y al final llegó casi en 2 horas pero aguantando el suplicio como un cabrón), y a partir de ahí nos fuimos los 3 (Pedro, Slash y yo) aumentando la distancia poco a poco. En las calles de ida y vuelta veíamos como nos iban pisando los talones tanto Jota como el dúo Blas-Luis, seguidos de Paco Aparicio, el trío Cifo-Presi-sucompañeradebutante, Jose Manuel (a.k.a. El Fuerzas, en una muy meritoria intervención), así como Sebas que se había enrolado, definitivamente, en otra guerra.
No me preguntéis por qué pero en el 15 hice un cambio de ritmo y seguí hasta el final a 5 min/km casi constantes. Slash me animaba al oído mientras que el pobre de Pedro no se amilanaba ante mis arreones constantes, siguiéndome de cerca. Eso sí, poca conversación le dí: mi atención se centraba en la carrera y en Slash (nota para mi mismo: "hay que repetir disco para la Media de Albacete, quitando un par de canciones un tanto sosas").
Finalmente llegamos a la consabida avenida adelantando a las últimas unidades que iban de más a menos y no al revés como nosotros (aún así hubo un calvete de negro que como le coja le voy a dar una colleja que "le ví a quitá er sentío"), viendo al final el arco de... ¿eh? cóño, si ese es el de salida... ah, sí, el de meta es aquel de allá al fondo. Así que cojo a Pedro de la mano y entramos en una pose un tanto amariconá pero, qué pijo, cada uno entra como le sale de los cojones.
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| Gracias a los miembros de otros clubes que nos hacen fotos también a "los de Croacia". Se ve que les caemos simpáticos. La 'marca' real son 26 segundos menos en mi caso (3ª MMP aunque las otras dos MMP son homologadas y hoy sólo me han salido 20970 metros), y unos 45 segundos en el caso de Pedro. |
La bolsa de regalos impresionante como siempre. Y poco más que contar por aquí. Ah, bueno sí, acabo de ver un pútrido reportaje en el Telediario de la 1ª acerca de la moratoria nuclear española (1984), cosa que me parece que estuvo muy bien, pero es asqueroso como no han dicho ni pío de lo que pasó con la central nuclear de doble reactor de Lemóniz (suerte que, mismamente, en wikipedia, hay bastante información).
Salu2.
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