Minaya desde la barrera

Fui a Minaya, pero de niñera-fotógrafo, no de corredor. Así que no voy a comentar gran cosa de la carrera. Al parecer bastante llanita y un poco más corta de lo prometido, unos 9700 m en total. También al parecer se acabó el agua en uno de los avituallamientos, tema para mejorar el año que viene. Y también me percaté del detalle de la importancia de que la zona de meta sea "de escape", es decir, que los que finalicen, mientras caminan y/o se quitan el chip y se esperan y saludan, no tengan que ser rebasados por los doblados.

Varios dosquinceños se dieron cita para correr, entre los que destaco, claro está, a mi esposa María Jesús, que completó el trazado en 50:56 a ritmo de 5:14 min/km. Alguno tuvo que exprimirse a fondo para que no le mojasen la oreja.

Hela en pleno sprint final.

Con respecto a entrenamientos, el día siguiente me calcé la última tirada larga previa a la Media de Albacete. Fueron 14500 m a ritmo de 4:57 min/km, fuerte desde el inicio. Es la última prueba de fuego de cara al día 8 de mayo. Teniendo en cuenta que no descansé del todo bien, que no desayuné del todo bien, y que corrí sin apenas agua (única parada de unos 30 segundos en una fuente en La 'Pulgo'), no está nada mal.

El ensayo lo he hecho con el 'tracklist' cañero que voy a llevar en los auriculares, a saber:

Artista - Título de la Canción

Iron Maiden - 22 Acacia Avenue
Iron Maiden - The Prisoner (estoy pensando en cambiarla por Aces High)
Slash (feat. M. Shadows of Avenged Sevenfold) - Nothing to Say
Rammstein - Wollt Ihr Das Bett In Flammen Sehen
Slash (feat. Andrew Stockdale of Wolfmother) - By the Sword
Guns N' Roses - Pretty Tied Up
The Cult - Earth Mofo
Slash (feat. Chris Cornell) - Promise
Slash (feat. Fergie) - Beautiful Dangerous
Guns N' Roses - Welcome to the Jungle
Slash (feat. Iggy Pop) - We're All Gonna Die
Guns N' Roses - Nightrain
Rammstein - Engel
Slash (feat. Ozzy Osbourne) - Crucify the Dead
The Cult - Take the Power
Rammstein - Asche Zu Asche
Rammstein - Mann Gegen Mann
Rammstein - Tier
Sober - Sombras
The Cult - Rise
Stone Temple Pilots - Sex Type Thing
Slash (feat. Myles Kennedy) - Back from Cali
Slash (feat. Ian Astbury) - Ghost
Stone Temple Pilots - Crackerman
Live - Like a Soldier
Rammstein - Feuer Frei !!
Slash (feat. Lemmy Kilmeister of Mötorhead)- Doctor Alibi

En total son 1:55 así que, aunque lo ponga a funcionar un poco antes, tengo suficiente para toda la prueba.

Salu2.